【配合成分で選ぶ】男性妊活サプリメント12選

『妊活って何をしたら良いんだろう…』

『男女兼用のサプリって効果あるの…？』

『何を基準に選べば良いのか分からない…』

初めての男性妊活は分からないことが多く不安がありますよね。
ネット上の情報もどれが正しくてどれが間違っているのか。

恐らく全ての情報を見極めることは不可能に近いと思います。

 

そこで今回は、CrushOn編集部が配合成分と男性の体の仕組みに基づいて本当に効果的な妊活支援サプリを厳選しました。

数多あるサプリの中で本気でおすすめ出来る商品のみご案内しています。

男性妊活を効率的に行いたいとお考えの方は是非ご覧ください。

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正しい男性妊活サプリを選ぶ2つのポイント

まずは妊活サプリ業界の事実をお伝えいたします。

それは「効果が明確に確認されていない成分を配合し、商品を凄そうに見せて販売する」サプリが非常に多いということです。

 

資金が潤沢な企業は医師や病院、芸能人にお金を支払いその名称を利用することがあります。

しかし、肝心の配合成分は臨床試験で明確な結果が確認されていないものの、見栄えだけ良くしたサプリが散見されます。

そのため、本記事では成分の試験データを基に本物の妊活サプリを選ぶために重要な2つのポイントを解説します。

 

1つ目．抗酸化成分の有無：精子の質向上

1つ目が抗酸化作用を持つ成分の配合有無です。

精子は酸化ストレスに弱いもの。
そのままにしておくと、精子がダメージを受けDNAや細胞が損傷してしまい妊娠率の低下に繋がってしまいます。^[参照]

これを防いでくれるのが『抗酸化成分』。^[参照]

代表的な成分として、リコピン（リコビーズ）やコエンザイムQ10、オメガ3脂肪酸（DHA・EPA）などが挙げられます。

ビタミンCやビタミンE、亜鉛やマグネシウムなども抗酸化作用が確認されているので、これらも網羅的に摂取していきたいところ。

しかし、ビタミンやミネラル類は普段の食事からでも摂取できるため、サプリで摂取するなら普段摂取しにくいリコピンやコエンザイムQ10を選んだ方が効率的です。

 

ちなみに、サプリを選ぶ際は『成分の配合量』は必ずチェックしてください。

「●●配合！」「▲▲が精子に良い！」と謳うものの、実際は微量しか含まれてない…というのがよくあるためです。

各成分の実験で精子の質改善効果が確認されている1日あたり摂取量は以下の通り。

 

• リコピン：8mg（リコビーズ：40mg）
• コエンザイムQ10：100mg
• カルニチン：2,000mg
• DHA・EPA：500mg
• ビタミンC：1,000mg

 

効果を体感するために必要な推奨量は、基本的に上記の様に定められています。

精子の質を改善させて妊活を成功に導きたい方は、成分の配合量をしっかり確認することをおすすめいたします。

 

2つ目．テストステロンブースト成分の有無：性欲向上・精子産生

2つ目は男性活力や精子の産生に関わる「テストステロン」分泌をサポートする成分の有無です。

テストステロンは男性妊活を成功に導く必要不可欠な物質で、精子の産生や男性器の隆起と深い繋がりがあることが実験で確認されています。

そのため、テストステロン量を増やすことは妊活を成功に導く重要なポイントと言えるんです。

テストステロンに関する臨床データが確認されている成分はこちら。
『プリマビエ（シラジット）』や『トンカットアリ（LJ100）』『フェヌグリーク』『バイオドーパ』等々。

これらの成分を摂取することで、体内のテストステロン分泌を促すことが可能です。
元気な精子の産生や男性器の隆起にも繋がるテストステロンは是非とも意識していきましょう。

ちなみに各成分の1日あたり推奨量は以下の通り。

 

• プリマビエ：200mg
• トンカットアリ：50mg
• テストフェン（フェヌグリーク）：450mg
• バイオドーパ：300mg

 

サプリを選ぶ際は上記の量を満たしているかを確認することが必須です。
テストステロンを高めて種作りもナイトパフォーマンスも最大化して妊活を効率的に行いましょう。

 

【決定版】成分にこだわる方におすすめ！男性妊活サプリTOP12

『精子の質』と『テストステロン』にこだわる男性に本気でおすすめ出来るサプリ3選はこちらです。

抗酸化作用およびテストステロンサポート成分や安全性、専門家によるサポート体制などを加味すると、ストークピュアF3が最もおすすめです。
精子をしっかり保護して、男性機能も高めたい妊活中の男性に心からおすすめできる男性妊活サプリ。

成分の質はTOPレベルなので、本気で妊活に励む男性向けと言えます。

2位はTENGAヘルスケアの精育支援サプリ。プリマビエと低価格がおすすめの妊活サプリです。
価格が抑えめなので、出来るだけ費用を抑えたい20代の方向けと言えます。

1．ストークピュアF3：30歳以上を総合サポート

 

成分&サポートで総合力激高

弊サイトで最も高い評価となったのは、ナイトプロテインの男性妊活サプリメント『ストークピュアF3』です。

配合成分の品質、サポート力、ブランドの力と総合的に揃ったサプリだと感じました。

 

配合成分は活力＆保護力をカバー

ストークピュアF3を推す最大の理由。それが『配合成分の総合力の高さ』です。

男性妊活に不可欠な『男性活力物質のサポート』と『保護力の向上』をどちらも実現しています。しかも、ほとんどの配合成分が特許や商標を取得し、高品質をウリにしています。

例えばプリマビエ。男性活力物質のサポートだけでなく、男性妊活に関する臨床試験データも豊富な成分です。

強い保護作用を持つ成分として、リコビーズを採用しているのも高評価ポイント。トマトに含まれるリコピンを20％以上配合した商標成分です。リコピンを含むサプリを摂取した被験者が強い満足感を得たと報告する論文も存在します^[参照]。

ストークピュアF3の配合成分で最も注目したいのが『バイオドーパ』。

ムクナ豆由来の規格化成分でドーパミンの原料となるLドーパを30％以上含有するように規格化されています。

ドーパミンは幸福感やモチベーションの向上に効果的と報告されています。もちろん30歳を超えるとグッとさがるベッドへのモチベーションへの効果も期待大。

男性妊活の根本部分だけでなく、男性としてのパフォーマンスアップも期待が出来る成分配合となっているのです。

 

ビタミンミネラルは不足分のみで最高効率実現

ストークピュアF3は基本的なビタミンやミネラルの配合も忘れられていないのも魅力的なポイントです。

ゴールにたどり着くために不可欠なエネルギー源「ミトコンドリア」をサポートするビタミンBなどももちろん配合。

しかも日本人の摂取栄養素から逆算し、必要な成分を必要量のみ配合しています。

意外かもしれませんが、妊活サプリに多く含まれる葉酸は、実は男性にとって必要性は低いでのです。

私が調べたデータでは葉酸の平均摂取量は287µg。推奨量が240µgなので、十分以上に摂取していました^[参考]。

ミネラルもマグネシウムやカルシウムなど不足しがちな栄養素を中心に配合。いずれも不足すると妊活力に影響を及ぼす可能性があると報告されています^{[参照][参照]}。

特徴的な特許や商標成分だけでなく、基本的な部分も適切にサポートしてくれるのがストークピュアF3の強みです。

 

男性妊活に精通したプロフェッショナルサポート

ストークピュアF3を開発販売する『ナイトプロテイン』。

サプリメント品質だけでなく、サポート品質も超一級です。

サプリメントの専門家であるNR・サプリメントアドバイザー。妊活マイスター、薬剤師などプロフェッショナルな資格保有者が多数在籍しています。

もちろん対応の質も異次元の高さ。

1つの質問をすると想定以上のボリュームで返信をもらうので皆さん驚くと思います。

実際にLINEに登録してお問合せした返信がこちら。

かなり長文で専門的な内容を分かりやすく教えてくれるので、初めての妊活でも安心できますよね。
サプリメントだけでなく、いかに”男性妊活”を成功に導くかの視点でサポートしてくれるので活用を推奨します。

サプリの栄養面に加えて、生活＆妊活習慣のサポートで目標達成間違いなしです！

 

【実購入】ストークピュアF3の品質を検証！

白基調のパッケージ。F3の文字がメタルに着色されており、スタイリッシュな印象を受けます。

妊活サプリの多くは、落ち着き感の強いデザインをしている中で、方向性の異なる清潔感を押し出すパッケージデザインには目をひかれますね。

開封は上部チャック。カプセルカラーは白色で、サイズは少し大きめ。

100円玉や500円玉とサイズを比較。一般的なカプセルと比較すると、やはり大きめではある。ただし、配合成分の種類や各成分の配合量を確認すると、決して無駄に大きくしているワケではない事がわかります。

実際に5粒を飲んでみました。手に出して見るとやはり多いと感じるのですが、実際に飲んでみると大きな問題は感じませんでした。

ストークピュアF3はデザインや成分など製品レベルからサービスレベルまで高い水準で開発された男性特化妊活サプリです。

品質を求める男性方に本気でおすすめいたします。

 

2．精育支援サプリ：テンガ製サプリ

 

テンガが本気で開発した男性妊活サプリ

精育支援サプリは、男性向けアダルトグッズで最も有名と言っても過言ではない「テンガ」が本気で開発した男性妊活サポートサプリメント。

鹿児島にあるメンズクリニックの院長、福本先生もお墨付きの商品です。

 

シラジットとコエンザイムQ10が総合サポート

精育支援サプリの成分面の特徴は、シラジットとコエンザイムQ10の配合。

シラジットは200mg。コエンザイムQ10は200mgも一日分に配合されています。

コエンザイムQ10の配合量は男性妊活サプリ市場でも屈指の量です。

ストークピュアF3の項目でもお話はさせていただきましたが、コエンザイムQ10は強い抗酸化作用を持つ成分。精子の保護などを目的にサプリ選びを行いたい20代の方を中心の配合となっている印象を受けました。

 

TENGAメンズルーペで精子の質を測定可能

テンガ精育支援サプリもまた、単純にサプリの販売だけではありません。自分の精子を簡単に確認出来るレンズキットが付属してきます。

それが、テンガメンズルーペ。精液を虫眼鏡のようなレンズの上に載せ、スマートフォンのカメラに乗せると自らの精子を確認できます。

さらに、iPhoneアプリでは運動率や密度などの診断も受けられます。（ただし、精度はそこそこ。あくまでもジョークグッズとしてお楽しみください）

定期便であれば、初回分に無料でメンズルーペが同梱されてきます。まず自分の精子の状態を計測できると進捗もわかりやすくなりますね。

 

【実購入レビュー】精育支援サプリを試してみた

1パッケージに120粒が入っているため、ストークピュアF3やスパルトT5などナイトプロテインブランドのサプリと比較すると小ぶり。

錠剤はソフトカプセル。この中にプリマビエやコエンザイムQ10が含まれている

100円玉や500円玉と並べると、粒の大きさがわかりやすい。小ぶりで飲みやすい。

毎日4粒でもソフトカプセルなら飲みやすく、飲み込むのが苦手な人にもおすすめはしやすい商品です。

 

3．スパルトT5：妊活支援にも◎

 

『ヨルを取り戻す』メンズサプリ

スパルトT5は、ストークピュアF3と同じ『ナイトプロテイン』の男性向けサプリメント。

「ヨルを取り戻す」をコンセプトに開発されました。厳密に言うと、男性妊活支援サプリメントではありません。

しかし、配合成分を分析すると十分に夜の生活にも効果が期待できるサプリなんです。

 

LJ100やランペップなど、夜のパフォーマンス特化の配合

スパルトT5の主成分はLJ100やランペップ、アストラジンなど5種類の特許が中心です。

それぞれが全く異なる役割を持ち、総合的に夜のパフォーマンスをサポートする点が特徴となっています。

まず、LJ100。トンカットアリを特殊な製法で抽出した特許成分であり、男性活力物質のサポートで数多くの臨床結果が報告されています。また、男性妊活に関するデータも豊富な成分です。

また、ランペップも見逃せない特許成分。巡りを改善し、必要な時の準備の迅速化が期待できます。最後がアストラジンとバイオペリンのダブル特許。摂取した栄養のデリバリーをサポートする成分です。

男性活力物質からパフォーマンス、デリバリーサポートまで総合的に期待でき、男性妊活にも十分なサポート力があるといえる配合です。

 

ビタミン・マカも配合し基本的な妊活サポート能力もアリ

スパルトT5はビタミンも十分に配合されています。

特にエネルギー源となるビタミンB群は充実。ビタミンB2、B6、B12は必要十分量が配合されています。

また、男性活力との密接な関係性が研究で確認されている亜鉛を10mg配合。

欠乏すると、男性の活力物質への悪影響も報告されているため、サプリメントで補給できるのは嬉しいポイントです[参考]。

ちなみに、現代人は特に亜鉛が不足しがちだとか^[参照]。尚更サプリなどで摂取が水晶されている成分なのです。

 

ストークピュアF3と同様に高いサポート力

スパルトT5はストークピュアF3と同様にナイトプロテインが開発販売するサプリメント。

つまり、非常に質の高いサポート窓口を無制限で利用できます。

スパルトT5は男性妊活サプリではありませんが、妊活や子作りに関する質問も投稿が可能です。

いつものように、質と量に驚かされる回答が返ってきます。

そろそろ妊活を始めたいけど、まだまだ本格的な男性妊活サプリじゃなくていいな…。

むしろ男性力を総合的に向上させたいな…。という方にはスパルトT5がおすすめです。

 

【実購入レビュー】スパルトT5を試してみた

ナイトプロテインの男性活力サプリ『スパルトT5』。黒いパッケージはオトコを高めてくれる気がビンビンしてきます。

配合成分はLJ100やランペップなど男性活力向けとはなっていますが、各成分の臨床試験では男性妊活のサポートにも十分に期待できると報告がされています。

カプセルカラーは茶色。ゼラチンを混ぜ込んだカプセルを用いており、滾らせてくれる色使いとなっています。

カプセルサイズは1号。ストークピュアF3などと同様に、日本国内で手に入るサイズの中では2番目の大きさのカプセルです。（1番大きいカプセルはほぼ手に入らないとか…）

つまり、ぎっしりと有効成分が詰まった大きなカプセル6粒を摂取するわけです。効果が期待できるのもわかりますね。

ちなみに、ナイトプロテインの推しポイントである公式LINEでのサポートはスパルトT5でももちろん利用可能です。

妊活関連の相談をしてもしっかりと返答をもらえました。

男性妊活を成功させたいだけでなく、オトコとしての活力も高めたい方にはスパルトT5はおすすめです！

 

4．マイシード

 

男性専用妊活サプリのハシリ

マイシードは、郵送による精子検査キットやシリンジ法のキットを販売する『ベビーライフ研究所』が販売するサプリメント。

男性妊活が注目され始めた初期から販売されている老舗男性妊活サプリメントと言えます。

 

ポリアミンを配合しエネルギー供給に特化

マイシードは亜鉛やコエンザイムQ10など男性妊活の多くに含まれる成分はカバーしつつ、さらにビタミンなどを配合している。

それに加えて、大豆ソイポリアを配合しているのがマイシードの特徴です。成長期に体内で生み出される成分で、身体作りを徹底的にサポート。

サプリによる補給で目標達成にも効果的な成分です。

また、飲みやすいソフトカプセルを採用している点にも配慮が見られます。ちなみに、茶色のカプセルを採用しているのは、酸素や紫外線による成分の劣化を防ぐため。

飲み忘れなどが発生し、長期にわたり手元に残っている事が発生しても成分が失われないようにする工夫なんです。

 

医師/薬剤師が監修し、安全性の高さがウリ

マイシードは安全性の高さもウリにしています。

1つ目が専門家の監修。英メンズクリニック院長の江夏徳寿先生、二宮英樹医師、薬剤師の安部裕紀先生の3名が監修を行っています。

さらに、製造は全て日本国内です。当然の如く、GMP基準に適合した工場で衛生面や品質面を徹底的に管理した環境で製造を行っています。

 

ソフトカプセル2錠で飲みやすい

カプセルが苦手な人にもマイシードはおすすめです。

なんと栄養素は飲みやすいソフトカプセル・2錠に詰め込んでいます。

男性の総合的な健康という観点から考えると配合量はどうしても多くなりますが、男性妊活の中でもコエンザイムQ10とソイポリアにのみ絞りこんだ結果、2錠というごく少量を実現できたと考えられますね。

 

5．プレグナ

 

メニコンが作った妊活サプリメント

プレグナは眼球用のコンタクトなど医療機器を作る「メニコン」が開発したサプリメント。

男性用だけでなく、女性向けや男女両用のビタミンサプリなども開発しています。

 

カルニチンを中心にアミノ酸を多く配合

プレグナの配合成分は他社妊活サプリと少し趣が違います。

カルニチンやアルギニン、シトルリンなどエネルギーの源や男性活力の源となるアミノ酸を中心に配合しているのです。

実際にカルニチンは生殖能力への好影響に期待大。

2,000mg/1日の摂取を継続する事で、運動能力に好影響があったことが報告されています^[参照]。

プレグナに配合のカルニチンは200mg/1日であるため、臨床試験の分量よりは少ないですが、継続する事でお身体に良い影響が発生する可能性は十分に考えられます。

 

英ウィメンズクリニック理事長や医療製品会社が製造した高安全性

コンタクトレンズを開発した会社の商品ということで、安全性も高めです。

1つが産婦人科クリニックとの共同開発の実績。プレグナは不妊治療専門で、カウンセリングなどのフォローに注力している『英ウィメンズクリニック』との共同で開発しています。

また、英ウィメンズクリニックはもちろんのこと、その他レディースクリニックでも採用実績アリ。全国100以上の施設で取り扱われているとの事です。

 

 

6．メネビット

 

 

7．ミタス For Men

 

8．プレミンMEN

 

9．パパニック

 

10．23zi

 

11．マカナ

 

12．ベルタプレリズム

 

妊活支援サプリは成分とサポート力で選ぼう

繰り返しになりますが、男性妊活支援サプリ業界は本当に”支援”するのか怪しげな配合の商品も少なくありません。

そんな中でゴールへサポートを期待できるサプリを選ぶためには、成分の理解は必須。『活力アップ』と『保護力サポート』の2つを必ず確認するようにしてください。

また、男性妊活はまだまだ情報も不足しており、正しい行動も理解されていません。だからこそ、情報発信が積極的であり、わからない事があればすぐに相談できて、自分の生活習慣に合わせてやるべき事を教えてくれるい環境が用意されている商品は心強いですよ！

男性妊活支援サプリを選ぶ時には、『成分』と『サポート』が高品質な商品を選んでくださいね。

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