【ロジカル選定】生産性を追求するビジネスマンに薦める睡眠サプリ15選

仕事中の集中力低下…。

耐えがたい会議中のウトウト…。

ハードワークに終われ疲労が抜けない…。

日々多忙を極めるビジネスパーソンが抱える悩みであり、放置すれば生産性が低下する一方です。

 

全ての原因は睡眠の質の低さ。

・ストレスや考え事で、なかなか寝付けない。

・夜中に何度も目が覚めて、その後も寝られない。

・寝てるはずなのに、朝から疲労感が残っている。

そんな状況で仕事のパフォーマンスが高くなるでしょうか？

 

既にお気付きかと思いますが、このような状況では高い生産性を維持できるわけがないのです。

 

そこで今回は『仕事で活躍する』という事に焦点を絞り、不可欠な要素を逆算。『ビジネスパーソンだからこそ』の選び方から解説していきます。

その上で、高いパフォーマンスの実現を強力にサポートする睡眠サプリをご紹介＆公正評価します。

 

ビジネスパーソンをサポートする睡眠サプリを選ぶ『3か条』

選び方を解説する前に、高パフォーマンスに不可欠な『2つの要素』からお話をさせてください。

その「2つの要素」とは、『ボディコンディション』と『メンタルコンディション』です。

まずはボディコンディション。高い集中力・適切な判断力・主導的な行動力など、ハイパフォーマンスに不可欠な諸行動は、良いボディコンディションでなければ継続できません。

2つ目がメンタルコンディション。つまり心の状態は、常に冷静で高いモチベーションの維持に関連します。

適度なストレス負荷を維持しなければ、冷静さやモチベーションはすぐに失われてしまうのです。

2つのコンディションを適切に保つには、それぞれのケアが必須。

つまり、ビジネスパーソンが睡眠サプリ正しく選ぶには『ボディケア成分』と『メンタルケア成分』の確認が不可欠です。

この点を踏まえて、各コンディションをケアする代表的な成分をまずはご紹介します。

 

1．脳と体を最適化する『ボディケア成分』

ビジネスマンにとって、身体は全ての基本となる資本です。

特に午前中から高いパフォーマンスを出すために、仕事の疲れを翌日に残さないことが最重要。

睡眠での疲労回復を第一に、ボディケアの働きを持つ成分を配合した睡眠サプリを選ぶようにしましょう。

具体的には、『起床時や日中における疲労感の軽減する』GABA。

『睡眠の質を高め活動的な朝をサポートする』クロセチン。

『脳機能を高め記憶力の改善をサポートする』バコピンが代表的な成分です。

シンプルに『睡眠の質を高める』ではなく、身体ケアの観点から配合成分を吟味する事が重要です。

 

2．心の状態を正し、適度なストレスを維持する『メンタル成分』

生産性を高める上で、ストレスは非常に大きな敵。

なぜなら、強すぎるストレスも弱すぎるストレスも、結果的にパフォーマンスの低下に繋がるからです。

特に日本人の場合には、ストレス過多に注意が必要。

2019年の調査では61.9％の会社員がストレスを感じていると回答するほど、過多になりがちな傾向にあります。

つまり、日本人のパフォーマンス向上には、現状のストレス量が多い状態から、適度にストレスを感じる程度まで改善する必要があるのです。

高い生産性を実現するための睡眠サプリを選ぶ際にも、メンタルケアの観点は外せません。

乳酸菌飲料に含まれるシロタ菌。

お茶の旨み成分でもあるテアニン。

ボディケアの働きに加え、ストレス軽減まで期待できるGABA。

などがメンタルケア成分の代表です。

メンタルケアによる、日中のパフォーマンス向上だけでなく、リラックス状態の実現による睡眠の質の改善までを期待できるのが、上記の成分なのです。

 

3．仕事も睡眠も「メンター」が最重要！専門家のサポートを活用せよ

仕事も睡眠も、問題解決への近道は全く同じです。

”知っている”人から直接、手取足取り教えてもらうことです。

睡眠メンター（専門家）によるサポートは、効率的に・最速で睡眠を改善し、高いパフォーマンスを実現したいビジネスマンには必要不可欠と言えます。

さらに「睡眠」とは未だに謎が多く、様々な要因が複雑に絡み合う生理現象。

サプリだけに頼るよりも、生活習慣の改善を含めた複数のアプローチで解決を図る方が確実です。

しかしながら、生活習慣を直すといっても少し勉強した程度の知識では太刀打ちできず、さらに各個人で原因も全く異なります。

一般的な問合せ窓口でも、チャットボットでもなく、「専門家」サポートを推奨する最大の理由がその複雑性です。

確かに専門家サポートは”人”が対応するため、返信スピードは遅い傾向にあります。

しかし、アナタの睡眠の課題を解決し、最速で高い生産性を取り戻すためには、専門家によるコンサルサポートが結果的に最短距離です。

電話・メール・LINEなどコンタクトツールは様々。

自分の生活やデバイスの使い方にマッチしたサポート方法を選ぶ事が不可欠です。

 

明日の自分に投資するための睡眠サプリTOP15

大変お待たせいたしました。

ここからは『高いパフォーマンスの実現』を念頭に置き、ボディケア成分・メンタルケア成分の配合度と専門家サポートの充実度から評価し、睡眠サプリをご紹介していきます。

全てのビジネスパーソンの生産性向上に少しでも有用となれば幸いです。

 

セロトシードR4

基本情報
料金	初回2,980円（税込）
機能性表示	・良質な眠りをサポート。 （睡眠の質（眠りの深さ）を高め、起床時の眠気や疲労感を和らげる） ・一時的に落ち込んだ気分を前向きに。 （積極的な気分にする、生き生きとした気分にする、やる気にするなどの） ・デスクワークなどの精神的ストレスがかかる作業によって生じる一時的な疲労感を緩和
ボディケア成分	クロセチン GABA
メンタルケア成分	クロセチン GABA エックスグレープシード バコピン バイオペリン
アフターケア	上級睡眠健康指導士/薬剤師常駐LINE相談窓口

 

起床時の疲労感を軽減し朝から活動的に

セロトシードR4のボディケア成分はクロセチン。

睡眠の質を高め、起床時の疲労感を軽減する機能があります。

前日の疲れを引きずり、仕事中もウトウトしてしまう…という人にピッタリです。

また、エックスグレープシードやサビートなど質の高い成分を配合している点も高評価のポイント。

いずれも海外のヘルスケア業界や高い判断力が求められるeスポーツ業界から注目されている最新成分です。

クロセチンを中心に、最新成分でボディコンディションをサポートします。

 

毎日忙しいビジネスマンをメンタルからサポート

メンタルケアの主成分はGABA。

デスクワークによる一時的なストレスを軽減し、ヤーキーズ・ドットソンの法則である『適度なストレス状態』の実現をサポートします。

さらに、ビジネスパーソンの活気や活力低下の軽減も期待でき、モチベーションの維持にも好影響です。

また、GABA以外には『バコピン』の採用も注目すべき点。

海外ではトップビジネスマンや、東大よりも大学ランクが上のトップスクールに通う学生が愛用する最新成分です。

最適なストレス状態の実現をGABAを中心にサポートする配合となっています。

 

「睡眠の専門家」常駐の公式LINE窓口を準備

セロトシードR4、3つ目の高評価ポイントは『メンター（専門家）サポート』の充実度です。

特に公式LINEの相談窓口の質は非常に高いと言えます。

1つがスタッフの質。上級睡眠指導士や薬剤師などに加え、サプリの専門資格保有者やボディメイクの専門家も常駐しています。

つまり、『眠り』に関する内容だけでなく、総合的に健康的な身体の実現に必要な知識を持った人が揃っているのです。

2つ目が手軽さと時間。ほとんどの日本人が利用しているLINEで相談できるのは忙しいビジネスパーソンにとっても◎。

人が対応しているにもかかわらず、営業時間内は1時間程度で返信が来ます。

忙しいビジネスパーソンだからこそ、専門性・手軽さ・速度が揃ったサポート体制は評価の高いポイントです。

 

3日レビュー：疲労感が改善し早い時間から生産的に

私の場合、初日から睡眠が深くなり、熟睡感がありました。

変な時間に目が覚めることもなく、朝までぐっすり。

起床時のスッキリ感も強く、午前中の早い時間から集中して仕事に取り組めました。

また、日中のパフォーマンスも好変化。特に疲労感や精神的な負担の面。

午前中に仕事を詰めると、午後はぐったり…が普通だったのですが、セロトシードR4を飲んでいる期間は退勤時まで疲労を感じませんでした。

GABAの働きである可能性が高いかと思います。

ただし、GABA単体での摂取より体感は強め。セロトシードR4の総合力だと推測します。

 

LINEの専門家サポートも試用。

サプリだけでなく、根本的な解決につながる生活習慣の相談が可能です。

起床時のスッキリ感の改善方法を質問したところ、悩みの深掘りから解決策の提案まで理路整然と提案されました。

正直にお伝えすると、文量が多く読むのが大変です。

一方で知識的な面では信頼ができるため、何を相談しても回答はもらえそうだと感じました。

クロセチンとGABAを配合したサプリは他にもありますが、セロトシードR4が他サプリと一線を画す点は生活習慣サポートによる多角的なアプローチと、斬新な成分を配合していること。

特にLINE相談窓口の質の高さに関しては非常にレベルが高いと感じました。

“サプリメント”という枠を超えた新しいジャンルの睡眠サポート製品であるとさえ言えます。

ちなみに、LINE登録は以下から行うことが可能です。

購入前でも質問等を受け入れているとのことなので、気になった方は登録してみてくださいね！

 

 

 

ナイトミン 眠る力

料金(税込み表示)	2,624円
機能性表示	本品には、クロセチンが含まれます。クロセチンは、良質な眠りをサポートする（中途覚醒回数を減らし、眠りをより深くし、起床時の眠気や疲労感を和らげる）ことが報告されています。加齢などによる睡眠の質の低下が気になる方に適しています。
ボディケア成分	クロセチン
メンタルケア成分	クロセチン ビタミン群
アフターケア	薬剤師常駐の電話窓口

起床時の疲労や眠気を抑えるクロセチン配合

ナイトミン 眠る力に配合されている機能性関与成分はクロセチン。

クロセチンには睡眠の質を向上させ、起床時の疲労や眠気を抑える効果があります。

毎日忙しい日々を送っており、寝ても寝ても疲れが取れないことが悩みな方にはぜひともおすすめしたい製品です！

 

4種のビタミン配合で更にサポート

ナイトミンに配合されている機能性関与成分はクロセチンのみですが、機能性関与成分以外にも成分はしっかりと入っています。

ビタミンB1,B2,D,Eといった人体に欠かせないビタミンが配合されている点はうれしいですよね。

ビタミン群は偏った食生活をしている方に不足しがちなので、ナイトミンは健康にも一役買う優秀な商品と言えます！

 

薬剤師・サプリメントアドバイザー常駐窓口あり

ナイトミンの魅力として欠かせないのが、小林製薬が販売している点です。

国内トップクラスの製薬会社が販売するサプリメントということで、アフターサービスも充実。

何と、お問い合わせ窓口には薬剤師やサプリメントアドバイザーが常駐しているんです！

サプリメントを飲み始める際に気になりがちな薬との飲み合わせや、サプリメント同士の飲み合わせは勿論、様々な疑問に対して、知識豊富な専門家によるレベルの高い回答が期待できます。

アフターサービスの観点からは、セロトシードR4に次いで優秀なサプリと言えるでしょう！

 

3日レビュー

セロトシードR4と同じクロセチン配合であるためか、摂取後翌日から睡眠の質向上を体感。

夜中変な時間に起きることなく、朝までぐっすりと眠ることが出来ます。

3日間使った中では、深く眠ることができるためか、使い続けるほど体も軽くなってくる感覚です。

寝起きのすっきり感と、肉体的な軽さが相まって毎日の仕事が徐々に楽になっていることが自覚できました。

 

また、フリーダイヤル窓口では、私が現在他に使っているプレワークアウトサプリとの飲み合わせについて親身に調べてもらえました。

ある程度サプリについての知識はある方でも、「飲み合わせの問題は確実にない」と言い切れることは少ないと思います。

販売会社にお墨付きをもらえるのはとても安心できるので、ナイトミンを利用される方はぜひ活用してみてくださいね！

 

リラクミン

料金(税込み表示)	3,120円
機能性表示	本品にはL-テアニン及びGABAが含まれます。L-テアニンには、夜間の良質な睡眠（起床時の疲労感や眠気を軽減）をサポートする機能、またGABAには、仕事や勉強による一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能が報告されています。
ボディケア成分	L-テアニン GABA
メンタルケア成分	L-テアニン GABA ビタミンB群 ナイアシン パントテン酸
アフターケア	フリーダイヤル窓口

 

テアニンとGABAで疲労感を軽減

リラクミンに配合されている機能性関与成分はテアニンとGABAの2つ。

他のサプリメントではあまり見ない組み合わせですが、どちらも起床時や一時的な作業による疲労感を軽減する機能が認められている成分。

2つの成分が疲労に効くので、慢性的な疲労に悩んでいながらも、他のサプリでは改善しなかったという方におすすめできるサプリです！

 

GABAやビタミン群といったメンタル成分も配合

機能性関与成分のひとつ、GABAは仕事や勉強による一時的なストレスを軽減する機能も確認されています。

つまり、肉体的だけでなく精神的な疲労に悩む方にもピッタリ！

更にリラクミンにはクワンソウに加えてビタミンB群、ナイアシン、パントテン酸も配合。

GABA、テアニンを更にサポートします。

 

フリーダイヤル窓口あり

リラクミンを販売するリラクルは、他にも複数のサプリメントを販売する一流サプリブランド。

当然、フリーダイヤルの問い合わせ窓口もしっかりとあります。

営業時間は9~18時となっているため、隙間時間を見つければいつでも電話で問い合わせが可能です！

 

3日レビュー

リラクミンはその名の通り、リラックス成分のGABAとテアニンが主体のサプリメント。

就寝前に飲むことで落ち着く感覚は確かにあります。

ただし、睡眠の質が向上したと感じるためには少し飲み続けることが必要そう。

肉体的な疲労感軽減効果は抑えめといった感覚。

日常的にストレスを感じ続けている方におススメのサプリと言えそうです。

北の大地の夢しずく

料金(税込み表示)	3,411円
機能性表示	本品にはラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンが含まれます。ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンには睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つことが報告されています。
ボディケア成分	ラフマ
メンタルケア成分	ミルクペプチド GABA
アフターケア	健康指導士常駐の電話窓口

ラフマの力でメンタルサポート

北の大地の夢しずくにはラフマが配合されています。

ラフマは幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促進する効果があります。

結果としてリラックスが促され、メンタルが整えられることが期待できますね！

 

ミルクペプチドやGABAも配合！

ラフマだけでなく、トリプトファンが豊富なミルクペプチドや睡眠サプリではおなじみのGABAも配合されているんです！

機能性関与成分ではありませんが、多種類の成分が配合されていることで更にサポート力のアップが期待できます！

 

健康指導士のサポート窓口あり！

北の大地の夢しずくが最も優れている点はアフターサポート！

何と、電話窓口には健康指導士が常駐しているんです！

そのため、サプリ以外にも日常生活でできる、睡眠の質を高めるコツも教えてもらうことが出来るかも。

個人に合わせた悩みの解決を行えるので、活用しない手はありませんね！

 

3日レビュー

ラフマはどちらかというと、即効性は少な目な成分。

製品としては3日間使い続けることで、若干睡眠が深くなった自覚は出てきましたが、より強く体感するためには飲み続ける必要性がありそうです。

ちなみに粒がとても小さいため、サプリが苦手な方でも挑戦できる良サプリと言えます！

 

北の大地の夢しずくは商品に同梱されるパンフレットも充実しており、特に「睡眠の質を高めるコツ」は必読です！

サプリと併せて実践することで、ぐっすり度が確実にアップすること間違いなし！

 

睡眠&疲労感ケア

料金(税込み表示)	2,916円
機能性表示	本品にはL-オルニチン一塩酸塩・クロセチンが含まれます。L-オルニチン一塩酸塩は、睡眠の質(長く眠った感覚)を高め、より良い気分の目覚めをサポートすることが報告されています。クロセチンは、起床時の疲労感を軽減することが報告されています。
ボディケア成分	L-オルニチン一塩酸塩 クロセチン
メンタルケア成分	L-オルニチン一塩酸塩 クロセチン ビタミンB群
アフターケア	サプリ専用相談窓口

オルニチンで良質な目覚めを獲得！

睡眠&疲労感ケアに含まれるオルニチンは、睡眠の質を向上させる効果が認められています。

臨床試験では、オルニチンを摂取することで、より長く眠った感覚を得られるとの結果が！

いくら寝ても寝ても足りない…

常に睡眠不足を感じている方にこそ飲んでほしいサプリです。

 

クロセチンで疲労感を軽減！

本商品に含まれる機能性関与成分はオルニチンだけではありません。

もう一つの成分、クロセチンには起床時の疲労感を軽減する効果があります。

ぐっすり寝た感覚だけでなく実際に疲労感も軽減される…

正に「熟睡感」を演出してくれるサプリと言えます。

 

ファンケルの充実した問い合わせ窓口あり

睡眠&疲労感ケアの販売元は大手化粧品メーカーのファンケル。

勿論問い合わせ窓口もしっかりと設置されています。

何と、サプリメント専用のフリーダイヤル窓口あり。

また、チャット窓口もあるため、好きな方法、好きなタイミングで問い合わせを行える利点は見逃せません。

 

3日レビュー

睡眠&疲労感ケアというだけあって、確かに疲労感には効くサプリでした。

オルニチンのおかげか、飲んだ次の日は活き活きと起きられる気がします。

クロセチンの効果と相まって、心身共に回復したことが感じられます。

 

ぐっすりずむ

料金(税込み表示)	2,682円
機能性表示	本品はＬ-テアニンを含みます。Ｌ-テアニンは睡眠の質をすこやかに改善（睡眠時間延長感を高め、すっきりとした目覚めと起床時の眠気の軽減・疲労感の回復に役立つ）するとともに、一過性の作業などによるストレス（精神的負担）を和らげる機能が報告されています。
ボディケア成分	L-テアニン
メンタルケア成分	L-テアニン GABA グリシン ビタミンB群
アフターケア	フリーダイヤル窓口

テアニンの力でぐっすりを実現

ぐっすりずむに含まれる機能性関与成分はテアニン。

テアニンには、睡眠効率を上げ、すっきりとした目覚めや起床時の眠気、疲労感を軽減させる効果が認められています。

起床時にすっきりしない、良く寝た感覚が無い…そんな悩みを持つ方にお勧めの成分です！

また、テアニンには一過性の作業によるストレスを軽減する効果もあります。

睡眠だけでなく日中のパフォーマンスもサポートするぐっすりずむ。日々忙しいビジネスパーソンにぴったりですね！

 

専門家常駐の問い合わせ窓口あり

ぐっすりずむは問い合わせ窓口が充実していることも大きな特徴。

何と、薬剤師やサプリの知識を豊富に有した専門家が常駐しているんです！

製品への踏み込んだ質問は勿論、例えば常備薬とサプリとの飲み合わせの質問についても正確な情報を手に入れることが可能です！

購入する前から不安を取り除けるので、安心して利用することが出来ますね。

 

3日レビュー

ぐっすりずむは小さなカプセルタイプのサプリ。

目安量は1日1粒です。

小さいカプセルを1粒飲むだけなので、続けやすさは文句なし！

3日間続けて飲んでみた感想としては、若干朝の目覚めがすっきりとしたかな？といった感じでした。

劇的に変わるほどではありませんが、少し体が落ち着きやすくなった感覚を覚えます。

ぐっすりずむは何より手の届きやすい値段も魅力なので、初めて睡眠サプリを試してみたい方にとっては有力な選択肢になるかと思います。

効き目も強すぎないので、初心者向けサプリと言えますね！

 

ネルケア

料金(税込み表示)	3,020円
機能性表示	本品にはラフマ由来ヒペロシド・ラフマ由来イソクエルシトリンが含まれます。ラフマ由来ヒペロシド・ラフマ由来イソクエルシトリンは睡眠の質（眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感）の向上に役立つことが報告されています。
ボディケア成分	ラフマ
メンタルケア成分	GABA アマニ油
アフターケア	薬剤師常駐の窓口

ラフマで睡眠の質向上をサポート

ネルケアには機能性関与成分として、ラフマ由来の成分が配合されています。

効果としては眠りの深さ改善、起床時の睡眠に対する満足感の向上が挙げられます。

ラフマは作用機序として幸せホルモンのセロトニンを増やします。

セロトニンは睡眠ホルモンであるメラトニンの材料なので、結果的に自然な眠りを誘発する、という仕組みです。

テアニンやGABAよりも直接的に睡眠に作用するので、今までの睡眠サプリでは満足できなかった、という方に試していただきたいサプリです！

 

薬剤師常駐の問い合わせ窓口あり！

ネルケアを販売する株式会社健康家族では、アフターケアに拘っています。

電話窓口では、なんと薬剤師が常駐。

サプリを始めるときに気になりやすい薬との飲み合わせについて、かかりつけ医に尋ねる手間をかけることなく解決することが出来るんです！

摂取までのハードルが下がるので、とても始めやすいサプリと言えますね。

 

3日レビュー

ネルケアを実際に飲んでみました。

ネルケアの目安量は1日2粒。

30粒入りパッケージは15日分となるので、注意が必要です。

粒自体は小さい打錠タイプなので、飲みにくさは全く感じません。

効果としては、翌日にはあまり効果を感じませんでした。

3日間続けて飲んでみたところ、少し眠りが深くなった感覚がありました。

また、ラフマはセロトニンを増やす効果があるので、よりリラックスしやすくなった感覚があります。

 

レムウェル

料金(税込み表示)	初回3,510円
機能性表示	本品にはDHA、EPA、DAGE（ジアシルグリセリルエーテル）が含まれており、一時的に睡眠に不満を感じている健康な方の深睡眠とレム睡眠の割合を増加させることで、睡眠の質を向上させる機能があります。さらに、一時的に活気・活力が低下している方の不安感・緊張感・気分の落ち込みを和らげ、一時的な活気・活力の向上と日中の眠気の軽減に役立ちます。
ボディケア成分	DHA・EPA・DAGE
メンタルケア成分	DHA EPA
アフターケア	フリーダイヤル窓口

DHA・EPA・DAGE配合の睡眠サプリ

レムウェルは機能性関与成分として、良質な脂質であるDHA・EPA・DAGEを配合している珍しいサプリ。

通常のDHA類と比べてリン脂質が多いため、脳まで到達しやすく、睡眠にも効果が期待できます。

効果としては、入眠直後の最も深い睡眠である深睡眠と、レム睡眠の割合を増やす機能が認められています。

また、DHAやEPA自体がコレステロール値の高い方にとっては積極的に摂っておきたい成分なので、健康食品としても役立つ製品と言えます！

 

3日レビュー

植物系のサプリに比べて、脂質は推奨量が多めな傾向にあります。

勿論レムウェルも睡眠サプリとしては目安量が多めな部類。

1粒自体はそこまで大きくはありませんが、目安量は6粒とかなり多めです。

慣れるまでは少しきついと感じる人もいるかも…

また、少し魚っぽい匂いがある点にも注意です！

効果としては、3日間では正直あまり変化を感じることはありませんでした。

臨床試験でも12週間かけて行っているので、即効性よりも少しずつ体質を変化させることが目的なサプリだと思いました。

ただし、DHAやEPA自体が体に良いとされる脂質なので、焦らず毎日摂取することが重要ですね！

 

ネルノダ

料金(税込み表示)	3,383円 (30袋入り)
機能性表示	本品にはGABAが含まれます。GABAは睡眠の質 (眠りの深さ、すっきりとした目覚め)の向上に役立つ機能や、仕事や勉強などによる一時的な疲労感や精神的ストレスを緩和する機能があることが報告されています。
ボディケア成分	GABA
メンタルケア成分	GABA ショウガ抽出物 ヒハツ抽出物
アフターケア	フリーダイヤル窓口

GABAの力でメンタル、ボディケアを兼任

ネルノダに含まれる機能性関与成分はGABA。

GABAは大変優秀な成分で、起床時のすっきりとした目覚めをサポートするだけではなく、仕事などによる一時的なストレスも軽減。

正にメンタルケア、ボディケアを兼ねた万能成分と言えます。

睡眠の質だけでなく日中のパフォーマンスを改善するので、毎日激務に追われるビジネスパーソンにピッタリです。

 

3日レビュー

ネルノダ(粒タイプ)を実際に飲んでみました。

配合成分はGABA、ショウガ抽出物、ヒハツ抽出物のみで非常にシンプル。

3日間飲んでみたところ、確かに少し落ち着きやすくなって自然に眠りの質が向上したように感じました。

ちなみにネルノダは錠剤タイプとドリンクタイプの2種展開しているため、自分に合った飲み方で続けることが出来ます。

粒タイプが苦手な方でも気軽に飲める点は、ネルノダの大きな魅力と言えますね！

 

快眠セサミン

料金(税込み表示)	4,665円
機能性表示	本品には、セサミン類、L-テアニンが含まれます。 抗酸化力があるセサミン類には、日常生活において疲れを感じている健常な中高年の方の寝つき、眠りの深さ、寝覚めという体調を良好に保つ機能があることが報告されています。 L-テアニンには、睡眠の質の一部である起床時の疲労感を軽減する機能があることが報告されています。
ボディケア成分	L-テアニン
メンタルケア成分	L-テアニン セサミン類 ビタミンE
アフターケア	フリーダイヤル窓口

セサミン・テアニンのW機能性関与成分配合

快眠セサミンにはテアニン、セサミンの2種の機能性関与成分が配合されています。

セサミンには睡眠ホルモンであるメラトニンの減少を防ぐ効果、テアニンには心身の調子を整える神経に働きかける効果がそれぞれ認められています。

メラトニンの減少を防ぐことで自然な眠りが期待できます。

普段から眠りが浅いと感じている方には特におすすめな成分ですね。

更にテアニンで神経を整えることで疲労感も軽減。

朝なかなか起きることが出来ない方におすすめな商品と言えますね！

 

グリナ

料金(税込み表示)	初回4,448円
機能性表示	本品には“グリシン”が含まれており、すみやかに深睡眠をもたらし、睡眠の質の向上（熟眠感の改善、睡眠リズムの改善）や、起床時の爽快感のあるよい目覚め、日中の眠気の改善、疲労感の軽減、作業効率の向上に役立つ機能があります。
ボディケア成分	グリシン
メンタルケア成分	グリシン
アフターケア	フリーダイヤル窓口

3日レビュー

グリナは顆粒タイプなので、粒を飲み込むことが苦手な方でも気軽に飲むことが出来ます。

3日間試してみたところ、睡眠の質が確かに改善されたような感覚。

熟睡感があり、朝すっきりと起きられるようになりました。

臨床試験でも2日間の摂取で結果が出ているため、即効性もある程度期待できるように感じました。

ただし、日中の作業効率上昇の効果は3日間だけだとあまり体感は無し。

効果をフルで感じるためには、もう少し飲み続ける必要性がありそうです。

 

アラプラス 深い眠り

料金(税込み表示)	5,049円
機能性表示	本品は5-アミノレブリン酸リン酸塩を含み、睡眠の質を改善する機能と、一時的なストレスを感じている方の一時的に落ち込んだ気持ちを和らげる機能があります。睡眠の質に満足していない方、一時的に気持ちが落ち込んだ方に適しています。
ボディケア成分	5-アミノレブリン酸リン酸塩
メンタルケア成分	5-アミノレブリン酸リン酸塩
アフターケア	フリーダイヤル窓口

3日レビュー

ALA（5-アミノレブリン酸）と呼ばれるアミノ酸の1種が機能性関与成分である珍しいサプリ。

ミトコンドリア内に存在し、エネルギー産生に深くかかわる成分です。

睡眠に関しては、睡眠ホルモンであるメラトニンの材料となるセロトニンの産生を増やす効果があります。

メラトニンが増えることで自然な眠りにつくことが出来るように。

実際に3日間飲んでみた中では、あまり強い体感を得ることはできなかったが、確かに熟睡感は増した気がしました。

飲み続けることでじわじわと体感が強まるタイプのサプリであると思うので、更に継続することが重要なようです。

 

にゅ～みん

料金(税込み表示)	869円(5枚入り)
機能性表示	本品にはクロセチンが含まれます。クロセチンは、睡眠の質（眠りの深さ）を高め、起床時の眠気や疲労感を和らげることが報告されています。
ボディケア成分	クロセチン
メンタルケア成分	クロセチン
アフターケア	フリーダイヤル窓口

3日レビュー

にゅ～みんはとても珍しいタイプのサプリです。

なんとシート状になっており、口の中に入れるだけで水なしでも摂取することが可能。

枕元に置いておくだけで毎日続けることが出来るので、手軽さはトップクラスです。

肝心の効果としても、流石クロセチン配合サプリ。

初日からぐっすり眠ることが出来た感覚があります。

起床時の疲労感を改善するためにはもう少し長く摂取し続ける必要がありそうですが、3日間試すだけでも満足感のあるサプリと言えますね。

 

賢者の快眠

料金(税込み表示)	4,475円
機能性表示	本品にはアスパラガス由来含プロリン-3-アルキルジケトピペラジン（シクロ（L-ロイシル-L-プロリル）、シクロ（L-フェニルアラニル-L-プロリル）、シクロ（L-チロシル-L-プロリル）として）が含まれており、就寝･起床リズムを整えることにより、睡眠の質を高めること（スッキリした目覚め感）や、休日明け（月曜日）の心の健康（楽しく、おだやかな気持ち）の維持をサポートします。また、健康に良い睡眠の維持を助ける（希望する時間より早く目覚めてしまうことを和らげる）機能が報告されています。
ボディケア成分	アスパラガス由来含プロリン-3-アルキルジケトピペラジン・シクロ
メンタルケア成分	アスパラガス由来含プロリン-3-アルキルジケトピペラジン・シクロ
アフターケア	フリーダイヤル窓口

3日レビュー

グリナと同じく、顆粒タイプのサプリ。

しかし、配合成分は大きく異なり、本商品はアスパラガス由来の成分を配合。

3日間飲んでみたところ、若干起きた時の熟睡感が増したような感覚がありました。

他のサプリでは満足できなかった方でも試してみる価値ありです！

 

ぐっすりサフラン

料金(税込み表示)	初回1,950円
機能性表示	本品にはサフラン由来クロシン、サフラン由来サフラナールが含まれます。サフラン由来クロシン、サフラン由来サフラナールには、睡眠の質が低いと感じている方の睡眠の質（活動時の眠気）を改善し、物事をやり遂げるのに必要な意欲を維持させる機能があることが報告されています。
ボディケア成分	サフラン由来クロシン サフラン由来サフラナール
メンタルケア成分	サフラン由来クロシン サフラン由来サフラナール
アフターケア	フリーダイヤル窓口

3日レビュー

サフランの力で睡眠の質を改善するだけでなく、日中のやるきも改善する機能が認められているサプリ。

実際に3日間試してみた限りでは、睡眠に関しては若干日中の眠気が減ったかな？といった感覚はありました。

ただし、急にやる気がでた！といった感覚は特にありません。

流石に3日間ですべての効果を感じることは難しいそうでした。

 

番外編：CBDグミ

料金(税込み表示)	10粒で2,000円程度~
機能性表示	なし
ボディケア成分	なし
メンタルケア成分	CBD
アフターケア	商品による

 

今話題のCBD

CBDは麻由来の成分を配合した今流行りつつある新製品です。

麻由来と聞くと、「違法では？」と不安になる方もいるかもしれません。

しかしながらCBDには依存性がなく、現在日本では合法となっています。

落ち着きを得たい方に人気となっており、特にグミタイプの製品は気軽にCBDを摂取できることから、人気なサプリの一つとなっています。

優秀な成分であるCBDですが、唯一気を付けるべき点としては、「本当に違法成分が取り除かれているのか？」という点。

正直消費者にとっては確実に確かめる方法は無いので、特に海外製品には注意が必要です。