【増大･筋トレ】NO系サプリBEST10
巡りを改善し、オトコとしての力強さアップに効果的な『NO系サプリ』。
求める効果効能の実現には正しい商品を選ばなければいけません。
しかし、実際には効果が期待できない・弱いNO系サプリが溢れています。
そこで数多のNO系サプリを試してきた経験とサプリへの知識をもとに、正しいNO系サプリの選び方とおすすめを今回の記事ではご紹介します。
CONTENTS
全男性がNO系サプリを使うべき理由
●夜の男性としての力強さ
●ジムでのパフォーマンスの向上
●仕事や勉学の場での効果的な学習
『逞しく、頼れる男性』に不可欠な能力の向上にNO系サプリは効果的です。
体内のNO量の増加は、血管を拡張し血流を改善するcGMPを増やします。
その結果、体の各部位に血液・酸素・エネルギーが効率的に届けられ、パフォーマンスが高くなるのです。
NO系サプリは巡りの改善ではなく、頼りがいのある男性となるためにも不可欠なのです。
なぜ効果を感じないサプリが存在するのか？
残念ながら、体感に乏しいNO系サプリは存在します。
理由は大きく2つ。
- 男性の力強さのサポートが不十分
- 成分の配合量の不足
特に1つ目は深刻です。
Amaz○nで『NO系サプリ』と検索し、表示される商品の中に男性の力強さもサポートするサプリはほぼゼロ。
亜鉛やビタミンDなど、「不足しなければ十分」な成分を配合し、お茶を濁すNO系サプリがほとんどです。
また、適切な成分を配合していても、配合量不足なサプリも…。
目的達成に適切な成分の配合と、十分な成分配合量。
この2つを満たすサプリが少ないために、体感が弱いサプリが多いのです。
効果を感じやすいNO系サプリの選び方
体感が弱いサプリが多い。
だからこそ、正しい選び方を理解し、正しくNO系サプリを選ばなければいけません。
特に注目すべきが以下の3つです。
- 正しい成分と十分な配合量
- 目的に合わせた追加成分の配合
- 製造品質にも拘った安全性
詳しくご説明します。
適切なNO分泌メカニズムを採用し、必要量も満たしている
1つ目が正しい配合成分と十分な配合量の実現です。
NO分泌のメカニズムは3つ存在し、各メカニズムに特徴があります。
カプセルに適した成分やメカニズムから、粉末摂取でなければ意味がない成分も。
それぞれのメカニズムの特徴と代表的な成分をご紹介します。
NO3イオンの分解によるNO産出
1つ目がNO3イオンを摂取する方法です。体内では酸素を分解（正確には還元）し、NO3からNOへと変化させます。中学校の化学の授業を思い出したかもしれません。
アルギニンやシトルリンなどのNO系サプリより、必要摂取量が少ない傾向にあり、カプセル向きのメカニズムです。
また、筋肉中にNO3を蓄えておけるため、中長期的にオトコの自信を高めたいと考える男性にはピッタリです。
代表的な成分はビートルートやレッドスピナッチ。ただし、植物系の成分は有効成分の含有率が不安定なので、基本的には含有率が明記されている特許や商標成分がおすすめです。
サビートやオキシストームが代表的な高品質成分です。
抗酸化作用のNO産出機能＆NOの保護
生きていると必ず体内で発生する『活性酸素』は、NOの天敵です。
NO生成に欠かせない酵素『eNOS』の阻害やNO自体を壊してしまいます。
そのため抗酸化成分による活性酸素の除去と発生予防は、NO量の増加にも効果的。
活力向上目的で配合される事が多いクラチャイダム。一般的な食材だとザクロやアセロラは強い抗酸化作用を持ち、血流改善を示す血圧に関するデータも多く存在します。
ただし、抗酸化作用を持つ成分も基本的には、植物由来のエキスが多いため、成分品質には要注意。
ブラックVキューブやS7、バコマインドなど名前がついている成分がおすすめです。
大量のアルギニンシトルリンによる尿素回路
NO系サプリで最も一般的なメカニズムです。
ただし、最もカプセルに向かないメカニズムでもあります。
その理由は必要な摂取量が圧倒的に多いためです。10粒は飲まないと必要量を満たせません。
粉末タイプが数多く販売されていますが、問題は味。
アルギニンやシトルリンはもともとえぐみが強い栄養素です。
そのため粉末タイプの場合、人工甘味料を大量に入れた”カラダに悪い”味がする飲み物ができあがります。
しかし、アルギニンシトルリンは基本的に化学的に製造される物質であるため、有効成分の含有率を気にする必要はありません。
粉末の面倒くささと味の問題が気にならないのであればおすすめです。
目的に応じたプラスαの成分も配合している
NO系サプリは目的から逆算し、配合成分を選定することをおすすめします。
例えば、男性としての自信や男性特有のお悩みの解消であれば、テストステロンとの相性が最適です。
夜の力強さだけでなく、筋肉のつきやすさなど肉体的にも好影響が期待できます。
カラダ作りだけでなく、モチベアップも期待できでるのが、ドーパミンです。
また、吸収率を高める成分の配合も重要です。アストラジンやバイオペリンにその役割が期待できます。
単純にNO系成分が配合されていれば良いワケではなく、目的から逆算した理想的な成分を配合したNO系サプリが理想的です。
毎日飲む必要があるからこそ、安全性を重視
海外製のサプリは、安価で量も多く魅力的に見えます。
ただ、個人的にはおすすめできません。
味やカプセルのサイズもありますが、最大の懸念は安全性。
特に個人輸入は、厚生労働省も注意喚起を発するほどリスクがあることではあります。
サプリでもリスクはあると思いますので、私自身は今は一切海外製のサプリは利用していません。NO系サプリやその他の基礎サプリも全て日本国内製造です。
国内産のサプリを選ぶ時は次の2つを確認しています。
成分が安全性が高い事はもちろんですが、製造工程まで配慮されたサプリを選ぶ事が意図しない副作用を回避する鉄則です。
ランキングテーブル
NOサプリランキング
お待たせしました。
個人的にもおすすめのNO系サプリを1つずつご紹介していきます。
ニトロキューブNOX
最強のNO系サプリメントが『ニトロキューブNOX』です。
アルギニンやシトルリンなどの配合は一切無し。限られたカプセルスペースに最高品質の成分のみが凝縮されています。
特に注目はブラックVキューブ。5,9ジオメトキシフラボンを含有し、バイア○ラと同じメカニズムが報告されています。また、オトコの自信増大に関する臨床試験が存在する事も特徴です。X（旧Twitter）でも話題になっています。
またオキシストームも注目点。9％と超高濃度でNO3イオンを含有し、体内のNO量を爆発的に増加させます。
さらなる付加価値を追加しているのがバイオドーパ。幸せや興奮を司る神経伝達物質のドーパミンの原料となるLｰドーパを30％以上の含有率で含んでおり、モチベーションややる気、興奮の源泉です。
安全性も十分。GMP認証に加え、厳格な国際基準の食品安全認証である『FSSC22000』を取得した工場で製造しています。
ニトロキューブNOXは精神的にも肉体的にもBIGなオトコの実現をサポートするNO系サプリです。
テストコアNO3
テストコアNO3は、ニトロキューブNOXと同じくナイトプロテインブランドのメンズサプリ。ナイトプロテインのサプリは調べれば調べるほど毎回高評価になります）
1日7粒が推奨摂取量に有効成分を凝縮しています。
NO3の含有率を2％以上と規格化したサビートは1,000mg。強い抗酸化作用でNO生成を支援し、体内量を爆発的に伸ばす『S7』は50mg。ちなみにS7には230％もNOを高めると研究データも報告されています。
男性としての夜の逞しさには、テストフェンを配合しています。数多の臨床試験で夜の逞しさへの好影響が報告されている成分です。
1つのサプリで総合的に男性的なパフォーマンスを高めたい！という方にはテストコアNO3がおすすめです。
フェノム
Bリーグチームを保有したり、複数の総合格闘家をスポンサードするなどプロスポーツと関わりの深い『ボディプラスインターナショナル』。
その中でもハイクオリティに特化したサプリを開発するハレオブランドの『フェノム』も非常にクオリティの高いNO系サプリです。フェノムはアルギニン回路に特に注力し、アルギニンとシトルリンに加えて、肝臓の機能を維持するオルニチンも配合しています。サプリ原料メーカー「協和発酵バイオ」が開発した3つのアミノ酸を適した割合で配合したOCAA®を採用しているとのこと。
また、フラボノイド系としてアルギニンと好影響が報告されている松樹皮エキスを配合。運動へのパフォーマンスだけでなく夜の元気に関する研究データも存在する組合せです。
アミノ酸を豊富に配合するため、どうしても粒数は多め。6粒が推奨摂取量となります。多数のカプセルが苦ではなく、アルギニン系回路を強化したいと希望をお持ちの方にはベストな選択しかもしれません。
NOプレワークアウトブースター
パウダータイプのNO系サプリ。純粋な「NO系」でコスパも考えて選出すると、JAY＆COのシリーズが最強です。
例えば、『プレワークアウトブースター5IN』。アルギニンとシトルリンを合計3,000mg配合し、この2つのアミノ酸の働きをサポートするクエン酸も十分量配合しています。
さらに運動時の疲労を軽減し、持久力を高めるβアラニンとクレアルカリンも十分すぎる以上に配合しています。でもたったの2,000円強です。
『NO BIG3』というサプリはアルギニン・シトルリン・オルニチンがそれぞれ1,000mg入っており、40回分で約2,200円。圧倒的な安さと配合量を実現しています。
徹底管理された自社工場で製造しているので安全性も高め。安さと成分量、安全性の高さをウリにここ数年でAmazonでの人気を一気に集めてきたパウダーサプリです。
パンプエンハンサー
パンプエンハンサーの激安プロテインで有名なマイプロテインのNO系サプリメント。アルギニンやシトルリンなどのアミノ酸に加えて、フラボノイド系の成分も配合されています。
魅力ポイントの1つは値段。安いときであれば2,000円台で一本が購入可能です。デメリットは海外製のサプリメントであるというリスク。マイプロテインは自社工場で製造され、X線の装置なども導入し、安全性は高いと第三者機関からは言われています。しかし、プロテインが虫だらけだったなどの報告が多数上げられており、マイプロテインも非を認め商品を回収した事があります。
安価で配合成分の品質は非常に高く、”問題がない商品が送られてくれば”非常にコスパも良い商品ですが、”日本とは異なる基準”で管理されている可能性があるという事は憶えておくと期待を裏切られません。
ノクシィ
ノクシィは2023年にAmazonで一気に人気になったNO系サプリメント。Amzaonで購入できる手軽さ、値段、口コミ評価の高さが人気の理由です。
配合成分は値段相応。シトルリンとアルギニンを合計で1,000mg。サビートは1000mg配合しています。アルギニン回路とナイトレート系をサポートする配合です。
GMP認定工場で製造されており、手軽に試せる価格ではありますが安全性にもしっかりと配慮がされています。
初めてNO系サプリを試してみたい！という方にはおすすめです。
EXBOOST
徹底的にアルギニンとシトルリンに拘ったNO系サプリ。
配合量はアルギニンが1,100mg。シトルリンが500mgです。さらに、亜鉛やビタミンB1やB2など基礎的な栄養成分が中心です。
Amazonでの販売価格は1,600円前後。セール時はさらに安くなることも…！
男性活力の基礎をサポートする成分や、プラスアルファのサポート成分の配合は一切ありませんが、とにかく安く試してみたい！という時にはおすすめです
アルボプラチナム
発売以来、常にAmazonで販売数上位に食い込み大人気NO系サプリメントです。
口コミの数も合計20,000件を超え、数多くの方々が選んでいる事がわかります。
配合成分はシトルリン800mgとアルギニン500mg。さらに亜鉛などの基礎ビタミン。
トンカットアリなど男性活力物質をサポートする成分も記載はありますが、実際の配合量はわからないので、過度な期待は厳禁。
セクシー男優のしみけんも紹介するなど、PRにも力を入れているNO系サプリメントです。
Valx アルギニン シトルリン
ボディビル界の大御所『山本義徳』先生が監修のスポーツサプリメントブランド『Valx』。EAAが最も有名ではありますが、パウダータイプのNOサプリも販売しています。
アルギニンとシトルリンに全振りし、アルギニンは3,000mg。シトルリンを800mg配合の超高配合です。また、NO3の含立は不明ですが、ビーツを取り入れている点もNO系サプリとしては見逃せません。
また、「美味しいプロテイン」を標榜しているValxだからかNO系サプリも複数の味が存在します。アセロラ・ブラッドオレンジ・ブルベリーカシスの三種があり、どれも”悪くない”味です。（個人的にはブラッドオレンジが1番美味しかった）
JAY＆COと比べると成分量のコスパは敵いません。しかし、”味”を重視してNO系パウダーサプリを選びたい場合にはおすすめの選択肢です！
Reys アルギニン シトルリン
ボディビル界の名声であれば、山本義徳さんに勝るとも劣らない山澤礼明さんが監修の「REYS」。
NO系サプリも当然の如く取り扱っています。方向性はValxと同様。古典的ではありますが、アルギニンとシトルリンの配合量で正面から勝負です。
アルギニンは3,000mg。シトルリンは1,000mg配合とパウダータイプということも手伝い、十分以上の配合を実現しています。
REYSのアルギニン＆シトルリンの特徴は、NO系のアミノ酸に加えて、運動時に不足しがちな基礎ビタミンとミネラルも補給できる点。
とりあえずプレワークアウトはコレだけ買えば大丈夫！という商品です。
